感情をコントロールする

以前、ある新書で「感情」をコントロールする重要性について論じていた。
気分が乗らない、やりたくない、スイッチが入らない
そう思っている人も多いと思う。

実は、やる気のスイッチなんてものはないのだと思う。
あれもこれもやんなきゃいけないのか、と考えてしまうから、ネガティブな思考に陥ってしまうのではないか。

僕は、まず、コーヒーを落として、
ラップトップコンピューターを開いてみる。
頭の中を真っ白にして、キーボードに手を置いてみることからはじめてみる。

小さい一歩を踏み出してみる。
あれもこれも考えない。
そうすると自然のうちに、没頭という領域に入っている。

顧問：　岩田　亮